三連休の初日にテレビが壊れた話
９月毎週のように土曜出勤をした私へのご褒美。
３連休！！！！
１０月に入ってすぐ来てしまうのが玉に瑕。
できたら半ばぐらいに来てもらえると後半もより一層頑張れる。
しかしそんなことは言ってられない。
しかも旦那はこの３連休外出が多く、大好きな家にずーっといられる
至福の時がやってきた。
そんな私の休日の朝は早い。
７時頃に目を覚まし体を起こしていく。
今日は何をしようか考えながら朝ヨーグルトを片手にテレビをつける。すると、
あれ？？
リモコンの誤作動が起こる。この時まだ朝の８時。一日の始まりの良い所。
押せども押せどもうまくいかず、挙句の果てには電源が勝手については消え
ついては消えている。コンセントを抜いてもう一度さしてみるが、
今度はリモコンの動作なしでコンセント差し込むだけで電源が反応して
点滅した画面になってしまう。
壊れた、と思うと同時に心霊現象ではなかろうかと恐れおののいている
自分もいたが、コンセントを抜いてからは音沙汰ないので大丈夫だろう。
テレビでYouTubeを見ながらだらだら過ごそうと思っていた私に
神様が与えた試練なのかもしれない。
仕方ない。受けて立とう。そしてそのうえで、電気屋さんへ行こう。
ダイエットは体を動かすことではなく好きなものに出会うことだと思う
昔から食べることが大好きで上手に代謝コントロールできない私は
小学校からソフトテニスをしていても、水泳を習っていても
何をしてもずっと太っていた。
母もそんな私を人前で「ダイナマイトボディなのよ～」とよく言った。
当時ＳＭＡＰの曲で「ダイナマイトなバディ、でもいいんじゃない」という歌詞を
頭に思い浮かべては”この人私のことデブって言ってるんだ”と自己嫌悪。
それでも食べることはやめられず、ずーっと太ったままの自分だった。
更に娘が太っているという自覚があるにもかかわらず、母はたくさん料理を作り
残すと怒る人だった。イライラされたくなくて残さず食べた。
大学生になり一人暮らしを始める時、どこかで「１８～１９歳になれば女の子は
何もしなくても痩せるよ」と聞いた。私でも痩せるかなぁと期待した。
結論、痩せた。
劇的ビフォーアフターとまではいかないものの、ぽっちゃりが、むっちりになった。
単純に食生活が整っていなかったのだと思う（お通じも全く出ていなかったから）。
それでもなんだかんだ楽しかった大学生活は終わり、次は社会人。
福祉関係に就職した私は、サービス残業の嵐で、プライベートと仕事の境目なく
働いていた。多忙により痩せるかと思いきや、むしろぶくぶく太った。
同期と遅番後に食べるラーメンがいけなかったのだろう。
夏に涼しい部屋で食べる蒙古タンメン中本のカップ麺がいけなかったのだろう。
仕事の疲れやストレスを食べることで発散していた。
そんな私にも彼氏ができる。
初彼氏ということでときめいていた私だったが、それと正反対に淡泊すぎる相手。
うまくいくはずもなく３カ月で別れた。
別れてからの私は早かった。
たまたま通りかかった痩身エステに入店しそのままコースを登録。
やる気にみなぎっていたため半年で１０ｋｇ以上痩せた。
周りからとても好評でずいぶん驚かれた。
それに甘んじていたのが運の尽きだった。
リバウンドもなくそこから４年ほど経過したある日、彼氏（現旦那）ができた。
よく食べる人だなぁと思った。気づくとつられて私も食べていた。
「食べている表情が幸せそうで見ているのが好き」世界で一番罪な言葉だと思う。
彼（旦那）は週３日ラーメンを食べても、一回のお菓子の量がポテチ３袋でも
体型が全く変わらない人だった。むしろ食べないと体重が減ってしまう。
ちなみに、今でも「あと５キロ増やしたい」などと意味不明な供述を続けている。
そんな人と一緒にいるのだから、あれよあれよという間にリバウンドしていった。
当時痩せたことで満足感を得た私は、体重はキープした方が良い、という
基本的な概念が頭になかった。
だから、食べながら「どうしよう太ってきた」と体重計を眺めていた。
当時７３ｋｇ→６１ｋｇまで痩せた私は、いつの間にやら６１ｋｇ→７８ｋｇ
にまでなっていた。人生の最高体重も更新した。
８０ｋｇが目の前に来たところで、やっと痩せる決心がついた。
しかしどう考えてもダイエットの知識がない私が痩せる方法が見つからない。
やはり手を出そうとしたのはエステだった。
でもお金がかかることはしたくないと思った。
それならば、エステよりも安いジムに登録した。
しかし結局自分に甘いから行かなくなって解約した。
どうしたらよいかわからない私だったが、定期的に行くマッサージ屋さんで
「肩甲骨周りをとにかくほぐした方が良い」と言われたことをきっかけに
ＹｏｕＴｕｂｅで筋トレ動画を始めてみることにした。
すると、最初はきつかった姿勢が２～３日続けることでできるようになり、
後ろ姿も少し綺麗になった（ような気がする）。
短期間で結果が出ないからという理由で避けてきた筋トレだったが、
ある日突然マインドブロックが解けた。
そこからは毎朝起きてからルーティンの動画を数本やる。
やる気が出なくて本当に無理な時はやらないが、むしろやらないと
「体が動かない」気がしてきて結局やってしまう。
そうして体を動かすことで気持ちも軽くなり、食事に対する意識も変わった。
昔にエステ通いしていた当時は、とにかく食べないダイエットだった。
夕飯はもちろん食べない。朝も昼も食べなければいけない時以外は食べない。
空腹はタバコでごまかす。
一方で、今はあまりしていない全身浴もしていたため、一日１ｋｇ以上落ちる
日もあった。ただその時の私は食べることが怖くなっていたため、
今思えば人におすすめできない方法だったと思う。
でも今は違う。毎日体重が減っているかどうかにとらわれずに、
その日のノルマの動画をやり遂げた私、えらい。
ルーティン動画の他にも体を動かした私、えらい。
今日は１万歩あるけた、えらい。
自分をほめることが増えた。
今は結婚もして一人の食事ではないため、欠食はできない。
時には土日にたくさん食べることもある。
それでも今年の５月に見た７８ｋｇという数字は、１０月に入り７１ｋｇになった。
昔の私はいかに体重を減らすか、だけにとらわれていて、
体調に何も気を使ってこなかった。
今は、一日のトータルバランスを見て食事をしたり（といっても本当にざっくり）
少しでも体を動かせたら１００点満点にして、自分をほめている。
今の方が体重計に乗ることが楽しいし、好きだ。
私のダイエットはまだまだ続く。
今日もまた新しい動画を見ては「これならできそう」というものを見つけ、
できたら完璧！と自分を褒めたたえている。
